LaLa TV　ブログ

「旅に恋して」
今月は山好きでも知られる作家、谷村志穂さんが真夏のカナディアンロッキーを訪ねました。

旅も山も大好きな谷村さん、意外にもカナダは初めてだっただそうです。
入国手続きと荷物チェックに捕まり、バンクーバーの空港を出るまで３時間ほどかかりましたが無事にＶＩＡに乗車。
ジャスパーまで約１７時間、電車の旅を楽しみました。
途中、大きな河を渡るとき、アザラシが出現！動物が大好きな谷村さんがまず最初に見つけました。
電車も粋です。アザラシが出るポイントにちゃんと止まってくれるんですよ。

ジャスパーの町で早速ハガキを購入。旅先では必ずハガキを出すという谷村さん。
筆まめなのはさずが作家さんですね。
この後も行く先々で筆をとっていらっしゃいました。

ゴンドラでスキーヤーの憧れの地、ウィスラー山にひとっとび。
町は２８℃もありましたが山はやっぱり寒くフリースを着用。
ここではリスたちがお出迎えしてくれました。

アイスフィールドパークウェイを南下し、途中エルクやブラックベアーとも遭遇しながら
コロンビア大氷原へ。
この氷河の水を飲むと１０年は長生きするとかで、谷村さんも持参のマグカップで一杯。
実はこの直前、つるっと足を滑らせ尻餅を付いてしまったのです！
これは気を取り直した後の一枚です。

ボウ河では素敵な釣り名人との出会いが・・・。
キャンプや釣りも大好きな谷村さん、早速ここでも釣りに挑戦！
名人がマスの仲間の綺麗な魚をすぐに釣り上げるも、谷村さんが逃がしてしまい。。。
キャッチ＆リリースなので本当はそれでＯＫなのですが、
もう少し映像的には映したかったなぁ・・・。

レイクルイーズでは乗馬トレッキングを体験。
アグネス湖までの往復３時間を満喫しました。
可愛くてお利口な馬に感激した谷村さん、「連れて帰りたい！」と最後はとても名残惜しそうでした。

最後の難関は谷村さんが強く希望された２日間のトレッキング。
１日目はコバルトブルーのボウ湖からへレンレイクを目指した少し緩やかなもので、
幻想的なお花畑の中を蝶のように歩き、かわいいマーモットととも出会い自然との一体感を味わいました。
２日目は標高２７４４Mのフェアビュー山頂を目指すハードなもの。
我々スタッフは谷村さんをいつしか隊長と呼び、円陣を組んで挑んだ本格的な山登りでした。
森林限界を超え、道などない岩だらけの急斜面を隊長は息も上がることなくスイスイと駆け上がり、
撮影の合間合間に重い機材を持ったスタッフに声をかけてくださる心配りと余裕には誰もが驚愕しました。
「子どもを産んでからはしばらく山は行っていないので、少し心配・・・。」と仰っていたあの言葉は何だったのか・・・。
実はその２日目の写真のデータがどうしたことか全て消失。。。
ハードな山登りの様子は是非番組でご覧になってください。

アザラシ、リス、エルク、熊、マーモット、鷹・・・たくさんの動物達との出会いがあった旅でした。
動物が道路に出てきた時は、車は止まって待つ。
山には一切ゴミを捨てていかない。
自然との共存をあたりまえに実現しているからこそ、動物達も顔を出してくれるんでしょうね。
圧倒される大自然が残る国にはそれなりの理由があることも実感しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（LaLa TV 番組プロデューサー）
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「旅に恋して～カナディアンロッキー　谷村志穂」
＜9月の放送日時＞
14（日）17：30～19：00
26（金）20：45～22：15
27（土）9：30～11：00
30（火）17：00～18：30

お見逃しなく！

急速に発展しながらも、どこか懐かしい雰囲気を感じる台湾の魅力を“角田流”に紹介する｢角田光代の旅に恋して ～台湾｣。

皆さんもうご覧になりましたか。

この番組とともに、角田光代さんのエッセイや台北を中心としたグルメやエステ、ショッピング、見どころスポットなど充実の台湾特集｢角田光代さんのふらり、台北満喫旅｣を｢Oggi｣1月号（小学館より好評発売中！！）で紹介しています。

番組と一緒にチェックしてくださいね。

｢角田光代の旅に恋して～台湾｣は、12月も放送します。
放送日：12/9、12/16、12/23、12/30（日）13：00～13：30、12/24（月）～12/27（木）　20：15～20：45

番組の詳細はこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/lovewithtravel

こんにちは。「LaLa女性外来」制作スタッフRUNです。
公開収録SP「いつ産む いつまで産める 賢い女性の選択」からスタートした 2007年の
「LaLa女性外来」。先日の「ドメスティックバイオレンス」「フェミニストカウンセリング」
をテーマとした 07年最後の収録が終了しました。

12月の講師はSPのパネリストとして また 以前レギュラー講師としてもご出演いただいた
種部恭子先生と種部先生と連携しながらカウンセリングを行っている椚座久子先生です。

「フェミニストカウンセリング」・・・はじめて耳にする方も多いかもしれませんが、分解すると、
「フェミニズム（＝男女平等の視点）をもった＋カウンセリング」。フェミニズムの視点で
世の中を眺めてみると、社会で常識とされていることや、私たちが今まで受けてきた教育の
中には、女性としての生き方を狭め、自由な選択を不可能にしている“思い込み”が　
溢れていることに改めて気付かされます。
番組の中では、社会や周囲から求められている、また 自分で作りあげてしまった
たくさんの「～べき」「～でなければ」という“固定観念”を「○○神話」として紹介しています。
「母乳神話」「母性神話」「三歳児神話」・・・。
「ドメスティックバイオレンス」の回とともに、是非ご覧いただき、
女性が、自分らしく一人の人間として ココロもカラダも健康に生きていくための「気付き」
のきっかけを見つけてください。

※番組ページへはこちら→
※種部先生と椚座先生のクリニックはこちら→「女性クリニックWe!富山」

さて、12月は今までとは少し違った確度からのテーマでお届けする「LaLa女性外来」ですが、
ここからは 2007年最後ということで 番組の一年を、“講師としてご出演いただいた先生方”
で振り返ってみます。

◆「尿もれ 頻尿」/「膀胱炎」　講師：泌尿器科医　関口由紀先生　
クリニックはこちら→「横浜元町女性医療クリニックLUNA 」

さっぱりとしていて親しみやすい関口先生。番組の取材でおじゃましているにも関わらず
ついつい「自分の悩み」についてもいろいろと伺ってしまいました・・・。
そんな女性の味方、関口先生に 最近のご活動について伺ったところ、
いろいろなNPOや企業とコラボされているとのこと。

★「スマイルボディーネットワーク」　は
骨盤底筋だけでなく、老化で衰えた全ての筋肉強化を教えてくれる
おもに４０歳以上のエアロビクスインストラクターで組織されているNPO。

「尿もれ　頻尿」の原因に深く関わっている「骨盤底筋」。番組の中でもご紹介した
「骨盤底筋体操」のクラスは関口先生のクリニックでも開かれています。

★株式会社メディトレンド
PBトレーナーという座るだけで骨盤底筋を鍛えることができる磁気を使ったトレーニング
マシーンと、女性性機能障害用のゼストラというハーブ入り潤滑剤を取り扱っている会社。

女性泌尿器科では 「女性性機能障害」など　いわゆる“おへそから下”の症状について
総合的に診療してもらえるのが特徴、心強いです。

◆「子宮頸がん」/「子宮体がん」　講師：産婦人科医・医学博士　上坊敏子先生
クリニックはこちら→「社会保険 相模野病院」

キリリとした印象がとてもかっこよく素敵だった上坊先生。全国各地から患者さんが訪れる
多忙な中、婦人科のがんの予防と啓蒙、治療のため、講演会やセミナーなども精力的に
行っていらっしゃいます。12月には、仙台で高校生や大学生も対象にした「子宮がん」についての
市民公開フォーラムで講演を行うとのお話でした。
http://www.sagaminohp.jp/info/sinryou/fuzin071015.html

◆「ホルモン補充療法」/「セックストラブル」　講師：産婦人科医　堀口雅子先生
クリニックはこちら→「女性成人病クリニック」

とにかくやさしい先生。「番組に出演している先生のように 話をきいてくれる先生だったら
病院嫌いにならずにすんだのに」「なんでも相談していいんだと思いました」・・・といった
感想が多くよせられたこともうなずけます。
また、堀口先生の年齢を伺ってスタッフ一同しばらく口をあんぐりしてしまったほど、本当に
若々しくていらっしゃいます。「年齢は自分が自分に課す限界」という何かの言葉を
思い出すと共に深くやさしいものの見方は 素敵に年齢を重ねてこられたから
なのだろうなと生意気にも思いました。

◆「ドライマウス」/「歯周病」　講師：歯科医師　志村真理子先生
クリニックはこちら→　「志村デンタルクリニック」

「私も受けてみたい！」とスタッフに大人気だったのが「お悩みメール」コーナーで登場した
志村先生のクリニックで受けられる「口臭テスト」。口臭を測定することで原因が分かり、
治療に有効なのはもちろんですが、口臭が気になり受診した患者さんが、正常値の結果に
「気のせいだった」と分かって安心し、悩みが解消されることもあるのだとか。
「単に汚れを落とすというだけではなく、私たち女性は女性の健康のために歯のケアを！」
という言葉は女性外来の立場から治療に取り組む志村先生ならではです。

2008年1月～6月は、 2006年に放送したもの中から　「大人のニキビ」「アトピー性皮膚炎」
「子宮筋腫」「子宮内膜症」・・・などのテーマを放送。そして2月には「いつ産む いつまで
産める 賢い女性の選択」ＳＰもあわせてオンエアします。見逃した方は是非 この機会に！

2008年7月からは、新テーマでお送りする予定ですので、引き続き、番組で取り上げて
欲しい「お悩み」「テーマ」など なんでも歓迎です、お寄せください！

番組ページへはこちら→　

2007年12月放送決定！
「ベルサイユのバラ」ネタはここで、もりあがろう！

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・番組の放送、再放送リクエストなど、LaLa TVへのご意見は、LaLa TVホームページ内お問合せ投稿フォームより行ってください。

このフレーズを聞くと「今年もそろそろ終わりだなぁ…」と感慨深くなってしまう私。
さらに年を重ねる度に「もの悲しさ」がつきまとうのは何故でしょうか。
たぶん大掃除をしなきゃいけない！という、使命感が悲しさを倍増させるのかもしれません。

大掃除といえば…
「掃除は風水の基本！」とDr.コパさんが番組で口を酸っぱくしておっしゃっています。
大きい声では言えないのですが、私「Dr.コパの住まいる風水」の担当者なのです（汗）
大掃除と聞いて凹んでいたら、普段から掃除をしていないことが
コパさんにバレちゃいますよね…。コパさんどうかこのページ見ないで～（祈）

段々と都合が悪くなってきましたので、
タイトルの「今年の汚れ、今年のうちに」にかけて、
「来年の開運、今年のうちに」に変更させていただきます！

コパさんファンの方々は、勿論ご存知かと思いますが、
先月から、来年のための風水術を施す準備期間に入りましたよね。
コパさんが、先日発表したラッキーカラー＆方位、アイテムなどを使って、
風水術をしっかりしておくと、来年の開運に繋がるそうですよ～。

＜ラッキーカラーなどは番組ページでチェック！！＞

来年は、十二支がスタートする子年。
コパさん曰く、これからの12年間は「心」の時代がやってくるそう。
ハッピーな一年、そして12年間を過ごすために、
ラッキーアイテムの干支の「子の置物」をゲットして、
枕元にビタッと、スバッと置かねば！！
・・・置物だけ置けばいいってもんじゃないですよね…（冷や汗）
勿論、掃除もしますよ！掃除も！！（多量汗）

ということで12月は、ミスター開運ことDr.コパさんの
来年の開運風水術をバシッと60分スペシャルでお届けしちゃいます！
カナダ、オーストラリア、スウェーデンと日本を飛び出してお届けしてきた、
毎年恒例のスペシャル。
今年、コパさんが出かけるのは、今もっとも熱い国「韓国」です。ヤッホーイ!
（えっと、撮影の時期は寒くなっているんですけどね…ブルっ）

イケメン韓流スターが沢山いる韓国で、来年の開運術をどど～んと紹介します！！
では、一足先に開運してきま～す！！

Dr.コパの2008年大開運風水術 in 韓国　
放送日：12/22 18:00、12/23 24:45、12/26 10:30、12/28 18:15、12/31 11:30　
　　　　（1月にも再放送があります。再放送スケジュールを
　　　　　LaLa TVのホームページに随時アップしますので、CHECKして下さい！）

LaLaTVスタッフ　とんぎょ

１１月放送の「角田光代の旅に恋して～台湾」という番組で９月に角田さんとロケに行ってきました。

“直木賞作家”というだけでなんとなく一般人とはかけ離れた価値観や感性で生きている方なのかも･･･。と思ったりしたのですが、とてもふんわりしていて真面目、心配りも行き届いたステキな方でした。
角田さんはご存知の通り小説のほか旅のエッセイも多く執筆されていて「旅好き」としても知られています。角田さんの旅のエッセイから感じる彼女の旅のスタイルは、行き当たりばったりでスリルもドタバタもある魅力的なものですよね。

今回はその角田さん流の旅のエッセンスを番組にしたいと台湾に行っていただいたのですが、ロケ初日から３日間雨･･･しかも台風まで来てしまい、台風一過も晴れずどうしようとずっとヤキモキしていました。
ロケ４日目にしてようやく青空が見え、念願の温泉街へ繰り出し、川沿いの公共露天風呂に地元の人たちと一緒に入りました。

でも翌日からまたもや雨･･･。そしてなんと角田さんがお帰りになる７日目に晴天に。
角田さんが一週間台湾にいる間、晴れたのはたった１日半。

番組では大雨だったとわからないくらいにがんばって編集しています。
やっぱり大雨では絵にならないですものね。
寺院や廟に行って祈るシーンがありますが、「どうか晴れてください！」と願っているのです。

ちなみに台風中継のような暴風雨だったのは映画「非情城市」の舞台となった九分でした。
お天気なら山の上から眼下に海が広がりとてもステキなところだったのですが･･･。
雨が多く外ロケが難しいということと、角田さんは食べるのも飲むのも大好きということで、とにかく食べまくりました。
食べまくり番組です。
台湾はとにかく食べ物が美味しい。それだけが唯一の救いで、お腹を満たしては帰国後の編集の心配を和らげていたほどです。

番組では角田さんの珠玉のエッセイが毎回最後に登場します。
角田さんならではのものの見方、感じ方、そして何より表現方法、同じ旅をしていてもやっぱり違うものだなぁ･･･としみじみ感じました。
この様子は１１月４日（日）から４回シリーズで毎週日曜日の２３時～放送します。

詳しくはこちら↓
http://www.lala.tv/programs/lovewithtravel/

またこのロケに、角田さんがエッセイを連載している小学館『Oggi』と東京ニュース通信社のテレビ情報誌『月刊TVガイドMuse』が同行し、取材の様子を取り上げてくれました。
『月刊TVガイドMuse』は現在発売中の12月号で、『Oggi』は１１月末発売の１月号で紹介予定です。

放送と併せてこちらも是非ご覧くださいね。　　

夢ってどうして見るんでしょうねぇ～？　はい、寝ている時に見るあの夢です。
そのせいといっていいほど、毎朝ちゃんと起きられません。（言い訳）

私が見る夢って凄くリアルなんです。起きるとヘトヘトなのです。
例えば戦争で空襲にあい、逃げようとして必死で地面を掘ってるとか、
仕事中にゴジラ大の真っ白いウサギに窓から覗かれるとか（どこがリアル？）
地面から１０cmくらいの高さでなんとか飛んでるとか、その他いろいろヘンな夢をみます。
そうそう、夢でかわいいバックや洋服を買って、本当にクローゼットを探したことも。
ここまでくると・・・・ちょっと自分が怖い（笑）
ホラー＆サスペンスの夢もありますが、ドラマみたいに布団からガバーッ！と起きて
「ああ、夢かぁ・・・」なんて汗を拭うシーンは一度も体験したことありません。（こんな人本当にいる？）
もちろん、起きたら首に手の痕が！ってことも経験したことありません。あくまでも脳ミソの中の出来事です。
きっとドラマとか映画の観過ぎに決まってますよね、これは。

さて、こんなにも数々の映像を上映してきた私の脳ミソ劇場に、
先日なんとあのLaLaTVでおなじみの鏡リュウジ先生が初登場！！

どのような夢かといいますと・・・
私が並木道を歩いて先生のマンションに向かっていて・・・細かいことですが、制作プロデューサーからの紹介で招待して頂いているようなのです。玄関でピンポーンすると、先生がご自身で「いらっしゃい。どうぞ~。」とテレビのままのソフトなお声で迎えてくれました。何故かゴブラン織のソファに座り、懇切丁寧に私のホロスコープをみてくださいました。その内容がなんとなんとすごくピタリ！と当たっていて納得のいくもので・・・・。

と、ここで目が覚めました。とてもリアルでした～。起きてもあのソフトなお声が耳に残っていました。
夢では事細かに語って頂いたあの私のホロスコープの内容！！！・・・・なんだっけ？
・・・・・・いくら考えても思い出せませんでした。うう、あんなに当たってたのに！
驚きのあまり「へぇー！そうなんだ！」とうっかりタメ口まで聞いてしまったのに。

ええ、夢ですからねぇ・・・脳ミソ劇場にもさすがにデータがなかったんでしょう。
ああ、今まで見た数知れない夢の中でこんなに惜しいと思ったことはありませんでした。
では、現実でチャンスは・・・・・いやいや、ないない。
今から努力して有名になり番組のゲストとして出してもらう方法もありますが、もう無理です（笑）
はぁ～・・・本当に儚い夢なのでした。

悲しいので番組を見てもう一度ソフトなお声で癒されることにします。
皆さんはもうご覧になりましたか？「鏡リュウジの星ものがたりスペシャル」。
高樹沙耶さん、ホントに素敵ですよねぇ～。きれいですよねぇ・・・。１１月には高樹沙耶さんプロデュースの「シレーナ」も放送いたしますので合わせてぜひ御覧ください。

「鏡リュウジの星ものがたりスペシャル」
10月27日　18：00　、11月1日　10：30　他　　　

高樹沙耶　海の世界　～シレーナ～
11月1日　11：30　他
↓この美しい映像は必見です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＬａＬａＴＶ編成スタッフ　　ソフィー

皆さん、こんにちは。
｢LaLa 女性外来｣10月のテーマは、＃26「ホルモン補充療法」 ＃27「セックストラブル」。
講師は、女性成人病クリニック　副院長　堀口雅子先生、ゲストは女優 石井めぐみさんです。

｢ホルモン補充療法｣と聞くと“美容に効くならやってみたい！”などと気軽に考えていたのですが・・・。無知であることを痛感しました。

女性は女性ホルモン｢エストロゲン｣と｢プロゲステロン｣の影響を常に受けながら、初経、妊娠、出産、閉経とさまざまなからだの変化を迎えます。特に更年期には｢エストロゲン｣が急激に減少するため、不快な症状が現れ始めます。そこで、足りなくなったホルモンを外から補って不快な症状を和らげるのが｢ホルモン補充療法｣です。

更年期は病気ではないという日本人特有の価値観とホルモン＝恐いというイメージからまだ普及率が高くないそうですが、つらい症状があるのであれば、QOL（生活の質）を上げるために効果的な治療法だそうです。

番組では、ホルモン補充療法のメリット・デメリット、治療法、上手にうけるためのポイントや受けられない場合の対処法などを詳しく紹介します。

メリットばかりに気が向いてしまって、私のように“美容にいいの？”“早くホルモン補充療法を始めなきゃ”という勘違いを起こしてしまう方がいるかもしれませんが、これには要注意！！更年期より前に早くから始めると、本来活動している卵巣が働かなくなる可能性もあるそうです。

ぜひ、番組をご覧いただいて正しく理解してください。そして必要な時には選択肢の一つとして思い出していただければと思います。

｢LaLa 女性外来｣番組ページはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/womenclinic/index.html

皆さん、こんにちは。

｢鏡リュウジの星ものがたり｣
10月の放送は、ナビゲーターの鏡リュウジさんが、女優 高樹沙耶さんのご自宅を訪問、スペシャル番組としてお送りしています。もうご覧いただけましたか？

千葉・白浜にある高樹さんのお宅は、今春に完成したばかりの地球にやさしいエコハウスです。高台から見渡す美しい海、自然の恵みをいっぱいに受けた夏野菜の畑、シンプルで機能的なリビングに案内されると一瞬仕事を忘れてしまうほど・・・。そんな居心地の良い空間で、収録はスタートしました。

ステキなお宅を目の前にして、いろいろ写真撮影したいという気持ちが高まった私とカメラマンさんは、 “ココもいいですか？”とお願いして撮影を敢行。収録の合間であわただしいにもかかわらず、笑顔で応えてくださる高樹さんに感謝しつつ、次々、撮らせていただきました。ここで一部を紹介します。

高台にあるエコハウス。構想4年、高樹さんのアイディアが詰まったステキなご自宅です。

シンプルなキッチン。余分なエネルギーを使わずに調理ができるよう工夫が。

なんと自宅にピザ釜！ 特注品だそうです。

畑に立つ高樹さん。日の光の中、立ち姿が本当にキレイでした！！
毎日愛情を込めて野菜を育てているそうです。

番組では、高樹さんの半生、恋愛感、将来の夢などを伺いつつ、自宅や畑も紹介しています。さまざまな分野で活躍する高樹沙耶さんの魅力がたっぷりつまった60分。

ぜひご覧くださいね。

｢鏡リュウジの星ものがたりスペシャル｣は、10/12 (金)深夜 1:15、12 (金) 13:30、16 (火) 21:45、27 (土) 18:00で放送します。

｢鏡リュウジの星ものがたり｣番組ページはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/kagami/index.html

エスニック料理のレシピを紹介する新番組｢ヤミー！エスニック｣が10月よりスタートします。

レシピを紹介してくださるのは渋谷にあるインドネシア料理｢アユンテラス｣の柴田シェフ。一日がかりのハードな番組収録、写真撮影にも笑顔で応えてくださいました。

料理番組の収録現場に立ち会っていつも思うのは “お腹が空いてたまらない！”ということなんです。料理が出来上がるにつれてスタジオに広がるのは、食欲を刺激するいい香り。 “あー、いますぐあのナシゴレンを食べてしまいたい”という誘惑に負けないよう収録に集中するのはなかなかつらいものです。

すべてのレシピ撮影が終了すると、お楽しみの試食タイム。この時ばかりは、長時間ロケの疲れも忘れてスタッフみんなが笑顔になる瞬間です。

番組でこの“おいしい香り”をお届けすることは残念ながらできないのですが、食欲の秋、ぜひレシピをチェックしてインドネシア料理にチャレンジしてみてくださいね。

家庭でも簡単にできる本格インドネシア料理紹介する｢ヤミー！エスニック｣、10/7（日）19：55ほかで放送します。

｢ヤミー！エスニック｣特設サイトはコチラから↓　番組で紹介したレシピもご覧いただけます。
http://www.lala.tv/programs/yami/index.html

こんにちは！LaLa TVスタッフのらもです。

春の花粉症から自分のアレルギー体質を疑い、
大人になってひどいアレルギー体質と判明した私は、
こんなレシピを活用しています。

今はオンエアーされていませんが、役に立つLaLa TVの番組ですので、
よろしければMSNビデオでご覧ください。

さらに、LaLa TVでは大好評の料理番組のレシピを公開しています。
今晩のおかずのアイディアにいかがでしょうか？

「きょうの料理」：　　　　　　　　　　　　　番組ページ→　　　レシピ→

「山本麗子の幸福なキッチン」：　　　　番組ページ→　　　レシピ→

「ジェイミーのラブリー・ダイニング」：　番組ページ→　　　レシピ→

「MARTHA」：　　　　　　　　　　　　　　　番組ページ→　　　　レシピ→

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アレルギーに勝つ魔法のレシピ

#1　肉のないハンバーグ　
魚のハンバーグの作り方をご紹介。ねぎや大葉も入って、ヘルシーな1品。アレルギーの原因となる食品の紹介、アレルギー食の基本的な考え方もお教えします。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#2　おいしいサンドイッチ
さつまいものサンドイッチの作り方をご紹介。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#3　元気スープとスクランブルエッグ
薬効があると言われる野菜をたっぷりと使った「元気スープ」と、卵の代わりにとうもろこしで作る「スクランブルエッグ風」をご紹介。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#4　ヘルシーなクッキー
バターや小麦粉を使わず、かぼちゃを使ったおいしくてヘルシーなクッキーを考案。砂糖の代わりにビート糖を使います。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#5　鯛の炊き込みご飯
粟（あわ）を使って炊きあげた美味しい「鯛の炊き込みご飯」の作り方をご紹介。栄養価の高い雑穀やその調味料などもご紹介します。

このエピソードをMSNビデオで見る→

#6　バランスの良いメニュー
栄養バランスの良いメニュー作りが大切。モロヘイヤのスープやさつまいもの蒸し煮、野菜の即席づけで栄養を補いましょう！
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#7　お弁当のゆでたまご
卵が食べられない方のために、本物そっくりな「ゆでたまご」の作り方をご紹介します。また、安全な食材を選ぶ時のポイントもご紹介します。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#8　アイデア・プリン
プリンは、卵の食べられない人の憧れ。かぼちゃフレークを使って鮮やかな黄色を再現。カラメルソースはビート糖で作ります。
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#9　トマトソース風パスタ
麺は、小麦粉を全く使っていない粟（あわ）麺を使い、トマトの替わりに、赤いパプリカでソースを作ります。また、雑穀麺についてもご紹介。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#10　野菜たっぷりのパンプキンスープ
もともとは、アレルギーを防ぐための離乳食として考案したレシピ。「アレルギーと離乳食」に関する情報もあります。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#11　ロールキャベツ
きびと野菜を使い、にんにく、ローリエ、ナツメグ、シナモンを加えれば、とっても本格的！　また、「回転食」に関する情報もあります。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#12　デコレーションケーキ
バターや卵、小麦粉、生クリームを使わないで作るイチゴのデコレーションケーキをご紹介します。今回のワンポイントは「回転食のすすめ方」。
このエピソードをMSNビデオで見る→

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LaLa TVで放送している料理番組の中で、どの番組がお好きですか？
是非、教えてください！

8月よりレギュラー放送がスタートした｢LaLa 女性外来｣。
皆さん、オンエアご覧いただいてますでしょうか。

8月のスケジュールはコチラから↓
http://www.lala.tv/programs/womenclinic/schedulelist.html

さて、今回は9月の｢LaLa 女性外来｣番組収録の模様をお届けしたいと思います。

9月のテーマは｢子宮頸がん｣｢子宮体がん｣。
講師は、社会保険相模野病院・婦人科腫瘍センター長　上坊敏子先生、ゲストはタレントの川村ひかるさんです。

女性特有のこの“がん”。皆さん、自分だけは関係ないと思っていませんか。

一般に、｢子宮がん｣と呼ばれるものには、今回のテーマである｢子宮頸がん｣と｢子宮体がん｣の2種類がありますが、この二つのがんは、できる場所が違うだけではなく、原因も治療法も異なるがんなんだそうです。

同じ｢子宮｣の中にできる“がん”なのに、原因も治療法も異なるなんて・・・。
番組では、がんになってしまう原因や子宮頸がん、子宮体がんになりやすい条件、予防法、治療法まで詳しく紹介しています。

早期発見には、やっぱり検診が大切！

ただ、ここで注意したいのが、一般に｢子宮がん検診｣といえば、“頸がん検診”のことです。
この検査では、“体がん”の発見はできないので 気になる症状があれば“体がん検診”も受診する必要があるそうです。

婦人科検診というと、どうしても恥ずかしいという思いが先行してしまいますが、口コミを参考にして自分にあった病院を探したり、病院に電話して女医さんに診てもらえるかなど、きちんと調べて私も検診に行きたいと思います。

日ごろから自分の身体に関心を持って、年に一度は“婦人科検診”を心掛けたいですね。

＃24：子宮頸がん　9/6（木）20：00、24：30、8（土）16：30、9（日）13：15ほかで放送、＃25：子宮体がん　9/20（木）20：00、24：30、22（土）16：30、23（日）13：15ほかで放送します。

｢LaLa 女性外来｣のサイトはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/womenclinic/index.html

こんにちは！LaLa TVスタッフのらもです。

私は最近、たるんだ体を少しでも楽しく引き締めるために、
ダンスで汗をかいていますが、
みなさんはどんな方法で美しいボディラインを保っていらっしゃいますか？

LaLa TVで放送された美しいボディラインを作る番組「Bon Q Body!」
人気のエクササイズ「ピラティス」で健康的で美しい体を手に入れましょう。
現在MSNビデオでご覧いただけます。

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#1！　大切な基本姿勢と呼吸
仰向けのニュートラルポジションとブリージング
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#2！　股関節の周りをなめらかに・・・
ニー・ドロプスとニー・リフト
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#3　骨盤を安定させ、背骨をなめらかに・・・
このエピソードをMSNビデオで見る→

#4！　骨盤を安定させ、芯からの腹筋を鍛える①
カール・アップとカール・ダウン
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#5！　骨盤を安定させ、芯からの腹筋を鍛える②
シングル・レッグ・ストレッチとクリス・クロス
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#6　背骨の凝りをほぐし、ウエストの周りを鍛える
スパイン・ツイストとソウ
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#7　ヒップラインを美しく
ハムストリングス（リフト＆カール）
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#8　脇、腕を鍛える
ダイアモンド・プレスとプッシュアップ
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#9　背中を美しく
スターとシングル・レッグ・キック
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#10　脚を引き締める
アウター・タイ・リフトとサイド・リフト
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#11　バランス
バランス
このエピソードをMSNビデオで見る→

#12　肩甲骨周り、腕周りをオープン
オープニング・ドアとアーム・オープニング
このエピソードをMSNビデオで見る→
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こんにちは！LaLa TVスタッフのらもです。
今日は、先日お伝えしたアーカイブの続きをお伝えします。

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実は、「鏡子のおいしいレシピ」も現在の形になる前は、
別の番組で、おいしいレシピを紹介しておりました。その名も「鏡子の料理」
名前似ていますよね（笑）

今はもう放送していませんが、MSNビデオで見られることをご存知ですか？
こちらは残念ながらレシピはないのですが、
おいしい料理が目白押し！是非活用してみてください。

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鏡子の料理

#1　たまごボーロ
サクサク感を出すため生地は、小麦粉ではなく片栗粉を使うのがポイント！また、はちみつを入れると卵の風味がまします。卵1個で山盛りのたまごボーロができます。
このエピソードをMSNビデオで見る→

#2　ハマグリのひとくち焼き
蛤の貝殻をそのままお皿にして白味噌と生クリームを合わせたソースをたっぷり上にのせて焼き上げた一品。一粒に濃厚
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#3 バン・ムスー・フリュイ
ジャムを水で薄めてキャンディー状にラップで包み凍らせます。それをスパークリングワインに入れて飲むととってもステキ！　様々なバリエーションが楽しめます。
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#4　ウーロン・ポークごはん
豚ひき肉と烏龍茶は相性抜群！　烏龍茶は油っぽさをなくします。ヤングコーンと枝豆、人参が入り、食感も楽しめます。お鍋で炊いてお焦げも美味しく食べましょう。
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#5　かたつもりクッキー
子どもが喜ぶおやつカタツムリ型クッキー。アイスクリームを買うと付いてくる木のスプーンに白と黒の渦巻クッキーをのせて「かたつもり」です。
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#6　カジキのソテー・オリエンタルソース
カジキマグロのソテーを秘蔵のオリエンタルソースで。カジキマグロの表面をパリっとさせる方法も紹介。レンコンとトマトをごま油でソテーした付け合せも。
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#7　アンバター・ケーキ
簡単に作れ、小倉あんとバターケーキのコンビが意外なおいしさ。見た目は洋菓子ながら、和菓子党も楽しめます。日本茶と一緒におしゃれな和のひとときはいかが？
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#8　えびとアボガドのココカリー・ソース
気軽に南国気分を味わえるレシピ。エビとアボカドに、ココナッツとカレーパウダー入りのスパイシーなヨーグルトベースのソースの相性が最高！
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#9　ホームテイスト・ポップコーン
プレーンなキャラメルポップコーンから、カレー味、チョコ味、辛党にはペッパー・ハーブポップコーンと、色も味もとりどりの4種類のポップコーンをご紹介。
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#10　甘えびのアメリケーヌソース・パスタ
少し大きめの甘エビを使ったレシピ。甘エビの頭や殻も捨てずに、玉ネギ、セロリなどと炒めてから煮込みます。素材を無駄なく活かした本格派のアメリケーヌソース。
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アンバター・ケーキでちょっとふっくら気分。
あなたのおいしい感想を是非お寄せください（＾＾）

人気お笑い芸人として、時には女優として、また料理の腕前を活かして雑誌でも連載を持つなど、とにかく大活躍中の村上さん。占いは大好きだそうで、大島さん（森三中）と一緒に新宿西口の有名な占い師さんの元へ通っていたほどだそうです。

そんな占い好きの村上さん、鏡さんがホロスコープを見ながら性格について触れると、目をキラキラとさせてとてもかわいらしい一面が・・・。
森三中結成秘話から、｢ブスの瞳に恋してる｣での女優デビュー、そして大島夫妻のキューピット役になったお話など、さすがテレビで見ない日はない大人気の村上さんらしいエピソードが満載です。

料理ができて、気もきくチャーミングな村上さん。鏡さんも｢さぞもてるでしょう！｣と興味津々なご様子ですが、キーワードは“妄想恋愛！？”　果して、村上さんに理想の男性は現れるのでしょうか。

村上知子さんが出演する｢鏡リュウジの星ものがたり｣は9/18（火）20：00、24：30、20（木）20：30、
22（土）23：30、23（日）15：00ほかで放送します。どうぞお見逃しなく！！

｢鏡リュウジの星ものがたり｣サイトはこちらから↓
http://www.lala.tv/kagami/

こんにちは！LaLa TVスタッフのらもです。
今日は、おすすめのサイト活用法をご紹介します。

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現在も放送中。大好評のミニ料理番組「鏡子のおいしいレシピ」。
放送時間は不定期ですが、おいしいことは番組スタッフからもお墨付き。
鏡子さんが、アイディアいっぱいの簡単な家庭料理を提案しています。

LaLa TVオフィシャルサイトでは、放送中のレシピも公開中！

「鏡子のおいしいレシピ」　番組ページはこちら→
「鏡子のおいしいレシピ」　レシピページはこちら→

特に、ママ・プリン　おいしかったです　（＾O＾）/

さらに、一部MSNビデオで公開中。
よろしければ、あわせてご覧ください！

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#2　ベジ・ビィジ丼
忙しい時でもできる、野菜どんぶり。ジャコも入って、健康度満点！！
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#3　豆腐のミルク・ミソ グラタン
レンジで作るホワイトソースは必見！
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#4　長芋のステーキ きのこソース
ヘルシーな『長芋のステーキ きのこソース』は食べごたえのあるソースでどうぞ。
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レシピ→

#5　ママ・プリン
蒸し器もオーブンも使わない簡単プリン。
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レシピ→

#6　イカの韓国風煮
ちょっと変わった『イカの韓国風煮』をご紹介。
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レシピ→

#7　ジャガイモちぢみ
すりおろしジャガイモを入れた韓国風おやき。
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レシピ→

#8　ビーフストロガノフ
生クリームとレモンを使ったさっぱりとした味です。
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レシピ→

#9　大根ギョウザ
ニンニクやニラは使わず、具に大根を使ったひと味ちがう餃子です。
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レシピ→

#10　イカのクリスピーフライ
ガーリックとカレーのカリッとおいしいイカのフライです。
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レシピ→

#11　豚とごぼうのトマト煮
豚肉とごぼうを使い、赤みそで味付けしたトマト煮です。
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レシピ→

#12　ぶどうのデザート寒天
ぶどうが丸ごと入ったデザート寒天。冷たくしてお試し下さい。
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おいしさいっぱいのレシピはいかがですか？
是非、あなたのおいしい感想もお寄せください！

LaLa TVスタッフ らも

9月のゲストは、漫画家・コラムニスト：辛酸なめ子さん（おとめ座）と
お笑い芸人　森三中の村上知子さん（やぎ座）。

辛酸なめ子さんは、実はかなりの占い好きということで、さまざまな局面で占いを活用のご様子。雑誌｢ムー｣（皆さんご存知ですか？）も愛読しているそうで、鏡さんからもかなりの“占い通”と認められた辛酸さん。子供の頃の思い出からスタートしたトークは、辛酸さん独特のテンポとムードですすんでいきます。

驚いたのは、幼少期からすでに備わっていた鋭い観察眼と感受性。

下の写真は、収録のためにお持ちいただいたものなのですが、幼少期に描いた漫画｢かなしみをのりこえて｣（小学校一年生でこのタイトル！きちんとコマ割もされているんですよ！！）と高校時代に発行した学級新聞の｢小西新聞｣。

｢小西新聞｣は編集者として文才のある同級生に原稿を頼み、マンガを描いたり、時にはライターも務めたりと一人で何役もこなして作った新聞だそうです。

また｢セレブウォッチャー｣として、日々セレブの生き様をウォッチする辛酸さん。
何があってもポジティブでいられるセレブの生き方に励まされているとか。オンエアでは辛酸さん流セレブウォッチの楽しみ方を教授してくれます。

今ならビリーで開運！？ この答えはぜひ番組をご覧ください！

辛酸なめ子さんが出演する｢鏡リュウジの星ものがたり｣は9/4（火）20：00、24：30、6（木）20：30、8（土）23：30、9（日）15：00ほかで放送します。

｢鏡リュウジの星ものがたり｣サイトはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/kagami/index.html

次回は村上知子さんの収録の模様をお届けします♪

｢LaLa 女性外来｣の新コーナー｢ラララ体操｣の収録に行ってきました！
http://www.lala.tv/womenclinic/

嵐のような激しい雨の日だったのですが、スタジオには｢ラララ体操｣に出演する髙橋武蔵くん（写真右）、野崎洋平くん（中央）、吉川元和くん（左）の3人が元気いっぱいに登場、収録前の練習がスタートしました。

3人のプロフィールはコチラ→プロフィール

スタジオはかなりクーラーが効いていて、立会いのスタッフはブルブルと震えていました。
でも練習中の3人は2回ほど繰り返すと汗がにじみ出し、ゆったりした動きなのに相当効いている感じです。

何回か練習したところで、スチール撮影に。
“片足をあげてキープ！ もっと笑顔で！！”とムリな注文をつけるカメラマンに一生懸命応える3人。
“本番前なのにごめんなさい”と心の中であやまりつつ、何度もポーズをお願いする私。
渾身の1枚（大げさですが・・・）をご覧ください！

休憩をはさみ、｢ラララ体操｣監修をお願いした川田あつ子先生が登場。いよいよ収録がスタートです。
一人一人は完璧に仕上がっているものの、３人揃って、しかもテレビ収録ということで、細かい点までチェックが。
先生の動きにあわせ、同じポーズを何度も繰り返し、その度にモニターで確認します。
3分の｢ラララ体操｣ですが、さまざまなアングルで収録しているので、収録自体は2時間にも及びました。

ラストカットはスタッフも総立ち、拍手で終了。
武蔵くん、洋平くん、元和くん、そして川田先生、本当にお疲れさまでした！！

ムリなく、しっかりとインナーマッスルが鍛えられる｢ラララ体操｣。8月の｢LaLa 女性外来｣よりご覧いただけます。

｢LaLa 女性外来｣の詳しい放送スケジュールはコチラ↓
http://www.lala.tv/womenclinic/schedulelist.html

7月放送の｢LaLa 女性外来スペシャル　いつ産む いつまで産める　賢い女性の選択｣　　
http://www.lala.tv/programs/womenclinic_sp/皆さんご覧いただけましたか？

公開収録当日はスタッフとして参加したため、落ち着いて話しを聞くことができなかった私は、“いつまで産める”が気になる女性の一人としても、オンエアにくぎ付けでした。

女性のライフプランニングについての認識や「ＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ）」向上のために、今からどうしていけばよいのか考える機会として、まだご覧になってらっしゃらない方は、ぜひチェックしてくださいね。

｢LaLa女性外来スペシャル｣の放送スケジュールはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/womenclinic_sp/schedulelist.html　

さて、今回は8月より放送する｢LaLa 女性外来｣レギュラー放送収録の模様をお届けしたいと思います。

8月のテーマは｢尿もれ・頻尿｣｢膀胱炎｣。
講師は、横浜元町女性医療クリニック・LUNA　院長　関口由紀先生、ゲストはコメンテイター、エッセイストとしても活躍中の南 美希子さんです。

｢膀胱炎｣は痛いということもあり、病気の認識があるかと思うのですが、そもそも｢尿もれ・頻尿｣って、果して病気なの？

この答えは、｢LaLa 女性外来スペシャル｣のところでも少し触れた「ＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ）」に関わってくるんです。

尿もれや頻尿で｢スポーツができない｣｢出かけるのが不安｣といった問題があれば、日常生活の“質”が下がってしまいますよね。痛みがなくても本人が困っていたらそれは病気と考えます。

ダイエットや美肌のためにミネラルウォーターなどの水分をたくさんとっている方も要注意！　
水分の取りすぎは、尿トラブルの元になっている場合もあるんだそうです。

番組では、尿トラブルの原因から、病気のタイプによる症状の違い、その治療法・予防法まで詳しく紹介しています。

実は女性に多い尿トラブル。
相談しづらい、なんとなく恥ずかしくて病院に行けないと悩んでいる方はもちろん、
予防のためにも正しい知識を番組から得ていただければと思います。

＃22：尿漏れ・頻尿　8/2（木）20：00、24：30、4（土）16：30、5（日）13：15ほかで放送、＃23：膀胱炎　　8/16（木）20：00、24：30、18（土）16：30、19（日）13：15ほかで放送します。

｢LaLa 女性外来｣のサイトはこちらから↓
http://www.lala.tv/programs/womenclinic/index.html　

次回は、新コーナー｢ラララ体操♪｣をご紹介します。

少子化の原因のひとつに晩婚化や非婚化があげられていますが
その現状をこの特番の制作過程で、目の当たりにしました。
事前に寄せられた悩みの大半は高齢出産についてのこと。

「結婚の予定はないけれど、いずれ子供は欲しい。」

「仕事を優先するあまりに出産のタイミングを決められないでいる。」

「高齢出産のNEWSなどを聞くと私もまだまだ産めるかもと思うが本当はいつがタイムリミット？」
などなど。

厚生労働省の2005年のデータによると５０歳以上で出産した人が３４人います。
産婦人科の先生によれば究極のところ子宮の機能がある限り出産はできるそうです。
そういえば５０代の母親が娘の代理出産をしたNEWSを聞いたことがありますよね。
もちろん個人差はあるし、それよりもまず受精・着床できるかどうかの妊娠力が衰えるようですが・・・。

この番組を作って考えたことは、「なぜ子供がほしいのだろう。」ということでした。
もちろん生物として子孫を残したいという思いはDNAに組み込まれているのでしょうが・・・。
パートナーのいる人は「愛する人の子供を産みたい。」という気持ちもあるでしょう。
でも、「結婚はしなくてもいいいから子供だけは産みたい。」というのは何なんでしょう。
「将来が不安だから。」「自分が誰かの唯一無二の存在になりたい。」「子育てをしてみたい。」
「自分のDNAを残したい。」「誰かのために生きてみたい。」・・・こんなところでしょうか。
「自分のDNAを残したい。」こと以外は自分が出産しなくてもなんとか叶えられることなのではないかと思いますがいかがでしょう。

また、日本は妊娠してから結婚することを「出来ちゃった婚」と言って
モラルに反したネガティブなイメージとして扱っていますが、
フランスは同じことをポジティブにとらえているということにびっくり。
男女が愛し合うことが先決。そして妊娠し出産したら結婚してもいい。
「出来れば婚」が主流というのは目から鱗でした。

フランスは形ではなく、気持ちが優先。
それゆえ男も女も一人の人間としてちゃんと自立しているんですね。
結婚しないまま子供を育てている人も多いそうです。
あらゆる子供は平等に扱われるので制度自体は何の意味も持たないんですね。
フランスってカッコイイ！ですね。
日本がそうなるのはおそらく１００年以上かかるかも知れません。
でもそもそも日本に現状の結婚制度が確立したのは明治時代からでしたっけ？
その前は形なんかほとんどなかったのでしょうから、何でも時代が進みすぎるといずれは原点回帰するのかも知れないと思いました。

LaLa TV番組プロデューサー

みなさま

マーサ・スチュワート出演の番組をお楽しみいただいていますでしょうか？

「MARTHA」は毎回ゲスト出演するハリウッドスターたちの以外な素顔が垣間見ることができ、エンターテイメントショーとしてもお楽しみいただけると好評を得ています。

「マーサスチュワートリビング」は料理、ガーデニング、クラフトなどマーサのライフスタイルのセンスが随所にちりばめられており、暮らしのセンスアップにつながると好評を得ています。

みなさんは、どんなふうにこれらの番組を楽しんでいらっしゃいますか？

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